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Beauty Salon Rouge【ルージュ】

ビューティー サロン ルージュ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都武蔵野市御殿山1-2-1 Duplex R's 1201
  • 吉祥寺駅北口より徒歩3分★完全個室のプライベート痩身エステ

ルージュ(Rouge)のブログ

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1435件のブログがあります

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  • 若くいるためには筋トレストレッチは必須
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    加来
    日常生活でウエイトトレーニングすることはあまりないかと思いますが、実はウエイトトレーニングは骨密度をあげ、若返ります。ペットボトルをもってアームカールや、軽めのスクワット…続きを見る
  • ジャンプは有酸素運動 痩せたいならジャンプして
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    加来
    8秒ジャンプは運動効果大◎1 背筋を伸ばして立つ2 真上にジャンプする3 膝のクッションを使って着地4 終わったら深呼吸して呼吸を整える1秒間に2回を目安に8秒間跳ぶ回数8秒16回を1セ…続きを見る
  • 大事なのは美容医療に頼らず痩せること
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    加来
    もう3月に突入してしまいました。1年ってはやいですねうちに通われているお客様は皆さん 1年前よりも確実に痩せられていっています。しかも食事制限なく、無理な運動なく。食べるの…続きを見る
  • 3年間で10kg減りました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    加来
    3年前から通ってくださっているお客様初回体験のあとからフォームローラーをはじめて毎日30分から1時間コロコロしてたらいつのまにか10kg減っていました。食事制限も、無理な運動も…続きを見る
  • スパルタンレースに出てきました
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    加来
    先日、秩父で行われた スパルタンレースに出場してきました。2週間前から練習し始めましたが、できないことだらけで、一時は出場も諦めようかと思いましたが、エントリー代もったい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    加来
    春に向けて 続々とご新規様のご予約ありがとうございます。当店は初回のみカウンセリング込みの施術時間となっております。初回ご来店時はご予約時間10分前にご来店していただき、カ…続きを見る
  • 子供の卒業式で着る服がない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    加来
    もう今日から2月 春になる準備はできてますか?3月4月はお子さんの卒業式谷入学式などありますよね。そんなイベント事の時に、久しぶりに履いたら履けなくなってた服ってありませ…続きを見る
  • 冷え性が改善されて痩せました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    加来
    長く通っていただいているお客様最初の頃は 足先、太ももなど冷え冷えでしたが定期的なケアを続けていたら、代謝が上がり、冷えているところが見つからないほど、冷えがなくなりまし…続きを見る
  • たった3ヶ月で上半身の厚みが薄くなった
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    加来
    先月末にご来店いただいたお客様着れるものも無くなってしまい、本気で痩せないと!と思っていたところにうちのサロンを見つけてくださり、そこから簡単なアドバイスをさせていただい…続きを見る
  • ご飯は太る?!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    加来
    ご飯が「太る」と思われがちな理由ご飯=糖質食べすぎると使い切れなかった糖が脂肪として蓄積されるつまり「ご飯そのもの」より「食べすぎ」が原因実はご飯は太りにくい条件も多い …続きを見る
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