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Beauty Salon Rouge【ルージュ】

ビューティー サロン ルージュ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都武蔵野市御殿山1-2-1 Duplex R's 1201
  • 吉祥寺駅北口より徒歩3分★完全個室のプライベート痩身エステ

ルージュ(Rouge)のブログ

2025年3月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 捨てようと思ってたワンピースが入りました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    加来
    3ヶ月ぶりのお客様運動量が増え、食事を、気をつけるようになったら捨てようと思ってたワンピースが、入ったり、ズボンがどんどん緩くなったり体が軽くなりました!大切なのは食事と…続きを見る
  • 食べるようになったら痩せました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    加来
    食べるようになったら痩せましたいままであまりご飯食べずにトレーニングしてたけど、なかなか体脂肪が減らなくてけど、今年に入ってしっかりご飯とタンパク質取るようにしたらするっ…続きを見る
  • ももあげ運動でやせる?!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    加来
    もも上げ運動は、太ももや尻周りの筋肉を鍛えることで、基礎代謝が上がり痩せやすくなる効果が期待できます。有酸素運動と筋力トレーニングの両方の側面があるため、自宅でも手軽に効…続きを見る
  • 体の厚みが変わってきました
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    加来
    どんどん 身体の厚みが減ってきました2か月前から当店にお越しいただいている40代Nさん仕事で手一杯 自分のことは後回しキレイな働くママでいたいとお越しいただきました初回ご…続きを見る
  • スキップで痩せよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    加来
    スキップはダイエット効果簡単そうに見えて意外と難しいスキップ実はスキップはダイエット効果抜群有酸素だし、筋肉使うし、バランス感覚掴める運動のひとつ家の前でスキップするのも…続きを見る
  • 食べても痩せる方法知ってる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/22
    投稿者:
    加来
    【食べても痩せる方法知ってる?】食べてばっかりじゃ痩せないけど、ちゃんとおうちケアして、整えて、リンパ流してたら痩せるんだよ時間がないって方はながらでできることでもオッケ…続きを見る
  • 食べたいものを食べても3kg減りました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    加来
    好きなもの食べても我慢せず3kg減りましたアイスもご飯も、おやつも甘いものも食べてたけど3日に1回くらいフォームローラーでケアしてたらいつの間にか体重が減ってましたうちでは食…続きを見る
  • 食べてたのに3kg減りました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    加来
    昨年から通われてるお客様ここ2週間はなにもケアしてないけど通い始めてから3kg減りましたなにもしてないって言ってもここ2週間のみ3日に1回は コロコロフォームローラーでケアし…続きを見る
  • 座りすぎは喫煙よりも体に悪い
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    加来
    毎日パソコンに向かって仕事していますか?実は在宅勤務は喫煙よりも体に悪いと言われていますなぜなら 座りすぎて股関節周りが固まるからここが固まると下半身に血が回らなくなるか…続きを見る
  • 誰かとやるとがんばれる
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    加来
    ダイエットも身体づくりもひとりじゃ限界あるよね、途中で諦めちゃうよねけど、私とやるから結果が出るみなさんここに来るためにセルフケアちゃんとやってきましたとお伝えくださいま…続きを見る
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