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Beauty Salon Rouge【ルージュ】

ビューティー サロン ルージュ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都武蔵野市御殿山1-2-1 Duplex R's 1201
  • 吉祥寺駅北口より徒歩3分★完全個室のプライベート痩身エステ

ルージュ(Rouge)のブログ

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1429件のブログがあります

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  • GW中に痩せておきますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    加来
    今日からできる!痩せるための小さな習慣 朝コップ一杯の水を飲む  1日10分だけストレッチ 毎食、最初の5口を「ゆっくり食べる」 3おすすめ食材・メニュー紹介  コンビニで買えるダイ…続きを見る
  • 骨盤が歪むと痩せにくい
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    加来
    骨盤が歪むと痩せにくい痩せたいけど、なかなか痩せないそんなお悩みありませんか?もしかしたら、骨盤のゆがみが原因かも?骨盤が歪むと、内臓の位置が下がり、筋肉の付き方もアンバ…続きを見る
  • 何もしてないけど勝手に痩せた?!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    加来
    仕事が忙しくてなかなか身体のケアができてないというCさん、3ヶ月で、上半身の厚み、足首、ふくらはぎ、デコルテがサイズダウンしていましたご飯は食べてるし、パンもたまに食べち…続きを見る
  • なんのために痩せたいですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    加来
    なんのために痩せたいですか?ダイエットするならちゃんと目的を持って行いましょうなぜなら、ただ、憧れのモデルさん、アイドルさんになりたいからと ダイエットをし、食事制限まで…続きを見る
  • 久しぶりに会った友人に小顔になったねと言われました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/22
    投稿者:
    加来
    2年くらい通われれているお客様 毎日ローラーでコロコロしていて どんどん体が小さくなり、顔も小さくなってきました久しぶりに会った友人には どしたの?と心配されるくらいちゃ…続きを見る
  • 栄養不足は、痩せない
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    加来
    マグネシウムが不足すると、筋肉のけいれんや不整脈、骨粗鬆症などのリスクが高まる可能性があります。また、疲労感や倦怠感、頭痛などの症状も現れることがあります。マグネシウムは…続きを見る
  • 卵食べて栄養とって痩せよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    加来
    卵は「完全栄養食」として知られていますが、これはビタミンCと食物繊維以外の栄養素をほぼ全て含んでいるためです。特に良質なたんぱく質と必須アミノ酸のバランスが優れており、消…続きを見る
  • 3ヶ月で体脂肪マイナス3%
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    加来
    いままでそこまでご飯食べることに意識を向けてなかったけど、食べるようにしたら逆に痩せていきました。エネルギー不足は痩せません、タンパク質不足は痩せません。あなたのご飯足り…続きを見る
  • 運動して運気を上げて痩せやすい体づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    加来
    運気とは運動の運と気(エネルギー)という言葉の組み合わせ。つまり運を動かす運動によって、気は巡り入れ替えが起こります。水槽の水を換えないと淀んでくるように、身体の気も動かさ…続きを見る
  • しっかり食べるようになったら痩せていきました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    加来
    去年の年末くらいは体脂肪が30くらい少しずつでも減ればいいなと思っていたそう1月から環境が変わって ちゃんとご飯を食べる環境になったらスルスルと体脂肪が落ちて 1月からたっ…続きを見る
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