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Beauty Salon Rouge【ルージュ】

ビューティー サロン ルージュ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都武蔵野市御殿山1-2-1 Duplex R's 1201
  • 吉祥寺駅北口より徒歩3分★完全個室のプライベート痩身エステ

ルージュ(Rouge)のブログ

最新ブログ一覧

1429件のブログがあります

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  • ストレッチの重要性とプランク
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/21
    投稿者:
    加来
    いつもご利用ありがとうございます。今回はなぜ、腰回りにお肉がついてしまうのかお話しさせていただきたいと思います。腰回りの贅肉を落とすためにはハードな筋トレや有酸素運動も必…続きを見る
  • リンパとダイエットについて
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/17
    投稿者:
    加来
    いつもご利用ありがとうございます(^^)最近お客様よりリンパについてご質問が、ありましたので、回答していきたいと思います。むくみが酷い、肩がこるなど色々ありますが、実はリンパ…続きを見る
  • なぜお腹周りに脂肪がついてしまうのでしょうか
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/17
    投稿者:
    加来
    その原因を調べてみました。1. 睡眠が十分に取れていない体重を減らしたい場合は、毎晩7~8時間の十分な睡眠をとることがおすすめです。寝不足になると、ホルモンバランスが失われ、…続きを見る
  • セルライトって落ちる?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/13
    投稿者:
    加来
    いつもご利用ありがとうございます(^^)今回はセルライトについて書かせていただきます!太もも裏、お尻、お腹についた、ぼこぼこしたセルライト。一度ついてしまうと除去しにくいため…続きを見る
  • 寝ないと太るってホント?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/11
    投稿者:
    加来
    寝ないと太るってホント?いつもご利用ありがとうございます。最近は涼しくなってきましたが、ちょっと前まで寝苦しい日々が続いていたかと思います。そこで、睡眠がどれだけ大切か、…続きを見る
  • なにをやるにも遅すぎることはない
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/8
    投稿者:
    加来
    皆さんはパラリンピックは見られましたでしょうか?オリンピックは見てたけどパラリンピックは見てなかったという方が多いかもしれませんが、このパラリンピックがとても面白かったの…続きを見る
  • 体温が上がる習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/6
    投稿者:
    加来
    前回のブログのつづきです。(ご覧になっていない方は前のブログからご覧ください。) 今回は体温を上げる習慣をご紹介いたします★・食べすぎないこと食べすぎてしまうと、脂肪がたく…続きを見る
  • 身体を温めると。。
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/6
    投稿者:
    加来
    いつもご利用ありがとうございます。最近、一気に寒くなりましたが、また週末は暑くなるとのことですので、体調管理には充分お気をつけください(^^)さて、今回はこれから寒くなる時期…続きを見る
  • 理想の睡眠時間
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/5
    投稿者:
    加来
    いつもご利用ありがとうございます(^^)今日は睡眠時間についてお話しさせていただきます!最適な睡眠時間は7-8時間と言われています。寝ている間は、浅い眠り、と深い眠りが交互に現…続きを見る
  • 体重が減らないと困っている方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/4
    投稿者:
    加来
    いつもご利用ありがとうございます(^^)ご来店されるお客様でもなかなか体重が落ちないです。とご相談を受けることがあります。体重を落とすために、断食や食事制限をして短期間で1-2k…続きを見る
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