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Beauty Salon Rouge【ルージュ】

ビューティー サロン ルージュ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都武蔵野市御殿山1-2-1 Duplex R's 1201
  • 吉祥寺駅北口より徒歩3分★完全個室のプライベート痩身エステ

ルージュ(Rouge)のブログ

最新ブログ一覧

1429件のブログがあります

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  • 脇伸ばしで痩せる??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    加来
    【脇伸ばしダイエットの効果】上半身のリンパの流れが良くなる脇には「リンパ節」が集中しており、老廃物や余分な水分を流す要の場所です。→ むくみ・代謝の低下を防ぎ、二の腕・背…続きを見る
  • タンパク質補給で痩せよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    加来
    疲れたら甘いものではなく、疲れてる時は、タンパク質不足髪の毛、つめ、臓器、筋肉はタンパク質でできてますタンパク質が足りないと、疲れやすくなったり、爪がボロボロになったり、…続きを見る
  • 運動するメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    加来
    長く健康でいるには 運動は必須で必要です運動しないと筋肉が低下して歩けなくなりますただの散歩でもいい、バス停1個分歩くでもいいスクワットでもラジオ体操でもいいなんでもいい…続きを見る
  • 姿勢の意識を続けてたらウエストが減りました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    加来
    なかなか痩せないと言っていたお客様食事は好きなもの食べてるけど身体はどんどん変わってきていて・・姿勢の意識とお尻の穴を占める意識をできるだけ続けてたら、ウエスト周りも減っ…続きを見る
  • 大手のものは買わないこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    加来
    大手のものが安心ではありません昔は私も大手だから安心で購入していましたが、今は、大手のものは買いません。なぜなら 安いだけで中身が空っぽだからですみんなが良くいく〇〇バ実…続きを見る
  • やっぱりオイルが好き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    加来
    月1回メンテナンスコースのお客様毎回体がガチガチなのですが、最後に「やっぱり オイルで流してもらうって最高ですよね、指圧より好きです」と言っていただきましたオイルでしかで…続きを見る
  • シンプルがいい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    加来
    お家に調味料いくつありますか?ドレッシングとか何種類ありますか?うちの冷蔵庫にはドレッシングはありません。なせなら シンプルに醤油とわさびや、オリーブオイルなどで代用でき…続きを見る
  • 体重測るのやめませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/21
    投稿者:
    加来
    毎日、体重測ってますか?うちでは体重は計らなくていいと伝えていますなぜなら、筋肉のが重たいから必要なのは筋肉量体重ばかり気にしてると大事な筋肉まで落ちてしまいますよ体重測…続きを見る
  • 肩こりあると痩せにくい
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    加来
    肩こりありませんか?肩こりあると痩せにくいですよ肩こりがあると痩せにくい理由血流・リンパの流れが悪くなる 肩や首まわりの筋肉がガチガチだと、血管やリンパの通り道を圧迫  代…続きを見る
  • 年齢を言い訳にしない
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    加来
    あなたの目標はなんですか?私にも目標があり、その達成のために青森へ行ってきました長時間運転は大変だったけど、レースは楽しくて、若い子と一緒にレースができて刺激になりました…続きを見る
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