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Beauty Salon Rouge【ルージュ】

ビューティー サロン ルージュ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都武蔵野市御殿山1-2-1 Duplex R's 1201
  • 吉祥寺駅北口より徒歩3分★完全個室のプライベート痩身エステ

ルージュ(Rouge)のブログ

最新ブログ一覧

1429件のブログがあります

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  • 朝にパン食べてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/21
    投稿者:
    加来
      朝にパン食べていませんか?実は朝にパンを食べていると太りやすいのです小麦を食べると太りやすい理由・血糖値を急上昇させ、脂肪を溜め込みやすくなる・グルテンが食欲を増進さ…続きを見る
  • エアコンで体ひえてむせんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/21
    投稿者:
    加来
    実は夏は一番太りやすい時期 エアコンで体冷えていませんか?冬は寒さに耐えるために体内でエネルギーを作り出そうとしますが、逆に夏は外気と室内の温度差で自律神経も乱れやすく自…続きを見る
  • 半年で10kg減った理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/20
    投稿者:
    加来
    ここに通うようになったら食事の大切さがわかり半年で10kg落ちました今まで、ダイエットしてきたけど、食べる量を減らしたり、夜サラダだけにしてみたりしたけど、全然痩せなかったと…続きを見る
  • 朝時間がないからと朝ご飯抜いてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/20
    投稿者:
    加来
    実はダイエット中だからと言って朝ごはんをしっかり食べないのは逆効果なのですなぜなら朝ごはんを食べることで1日の体温があがり脂肪を燃焼しやすくなります(体温が1度上がると代…続きを見る
  • 炭水化物抜きダイエットとかやってませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/17
    投稿者:
    加来
    糖質制限ダイエットについてダイエットしようとして炭水化物抜いてませんか?実は炭水化物は脳のエネルギー源完全に絶ってしまうと活動エネルギーとしてのエネルギーが得られず頭が働…続きを見る
  • 痩せたいけど、運動はしたくないあなたへ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/17
    投稿者:
    加来
    運動しなくても代謝を上げる方法をお伝えします1 朝コップ1杯の白湯寝ているだけで汗をかいています失った水分を補給しましょう白湯を飲むことで、血行が良くなり、体温が上がるた…続きを見る
  • 足痩せしたい!着圧ソックスどうなの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/15
    投稿者:
    加来
    お客様の質問に答えます足痩せしたい!着圧ソックスって実際どうなの?というお客様の質問に答えます(ご質問は随時募集中です)着圧ソックス履いたことある方は多いかと思いますが、…続きを見る
  • 姿勢改善でダイエット~正しい姿勢で歩こう~美容整体
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/14
    投稿者:
    加来
    猫背になっていませんか?姿勢を改善することで、代謝アップが目指せますなぜなら、正しい姿勢をキープすることで全身の血流やリンパの流れが良くなるから血流やリンパの流れが良くな…続きを見る
  • 1日に必要なたんぱく質の量とは・・
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/13
    投稿者:
    加来
    タンパク質は、筋肉・内臓・皮膚・爪・毛髪などを作っています食事から摂取するタンパク質は、身体を作る大切な栄養素です。体内では常に新しいタンパク質と古いタンパク質が入れ替わ…続きを見る
  • たった4か月で体脂肪5%落ちました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/12
    投稿者:
    加来
    ここに通うようになったら肩こりも改善されて4か月で体脂肪5%落ちました・ここ1年で4kgくらい増えた・週1回整体で肩こり改善・下半身太りが気になる・2人目出産から体型が戻…続きを見る
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