ルージュ(Rouge)のブログ「春までに痩せたかったら今がチャンス」

• ●2026/3/16

  若くいるためには筋トレストレッチは必須

• ●2026/3/10

  ジャンプは有酸素運動　痩せたいならジャンプして

• ●2026/3/5

  大事なのは美容医療に頼らず痩せること

• ●2026/2/27

  ３年間で10kg減りました

• ●2026/2/22

  スパルタンレースに出てきました

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