ニコ(NIKO)のブログ
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投稿日：2025/10/21
- 冷えは老化を加速させます！
- 寒くなるこの季節、手足の冷えや肩こりを感じていませんか？
実は冷えは美容の大敵。血流が悪くなると、肌のターンオーバーが遅れ、むくみやたるみ、くすみなどの老化サインが現れやすくなります。
温活ケアのポイントはたった3つ
1. 首・手首・足首を温める
→ 体の末端から血流改善。薄手のレッグウォーマーや手首ウォーマーも◎
2. 深部を温める入浴
→ ぬるめのお湯で15分以上。全身の血流が整います。
3. 頭・首のケア
→ ドライヘッドスパや軽いマッサージで脳疲労も解消。血流改善＋小顔効果も期待できます。
冷えを放置すると、肌だけでなく、疲れや代謝低下の原因にも。
今日から少しずつ温活を取り入れて、内側から若々しい肌と体をキープしましょう
それでも不調が続くときはマジックポットで強制的に血流を改善させましょう！
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セラピスト・エステティシャン
石橋 亜希子イシバシ アキコ
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