ニコ(NIKO)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 春こそ始めどき 大人のための若見えダイエット
- 冬の間に溜め込んだもの
脂肪 むくみ 冷え 代謝低下
春は身体が動きたいモードに入る季節です
でもここで間違える人が多い
食べない
急に走る
極端な糖質カット
これは30代後半以降は逆効果になりやすい
やつれる
老けて見える
リバウンドする
大人のダイエットは若く見えることが大事です
年齢とともに太る原因は摂取カロリーだけではありません
血流低下
筋肉量低下
自律神経の乱れ
つまり代謝の問題
だから必要なのは 落とすことより巡らせること
温める
流す
筋肉を目覚めさせる
ここがポイントです
春ダイエットで意識してほしいことは三つ
朝にタンパク質を入れる
湯船に浸かる
下半身を動かす
これだけでも身体は変わります
それでも
自分では限界がある
部分的に落ちない
ラインが変わらない
そんな方はプロの手を使うのが一番早いです
当店の痩身はただ体重を落とすのではなく
身体が軽くなった
ラインが変わった
服が綺麗に着られる
ここをゴールにしています
薄着になる前に
写真が増える季節の前に
今年の春は
痩せたと言われるより
なんか若くなったと言われる身体へ
本気の方 お待ちしています
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セラピスト・エステティシャン
石橋 亜希子イシバシ アキコ
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