エミニティ トータルビューティーサロン
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エミニティ トータルビューティーサロン(Eminity)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/5
- 最近ハマってるチキンボーンスープ！
- 昨日の夕飯はコトコト煮ること2時間。
チキンボーンスープを作りました♪
作り方は簡単で、骨付き肉（私はお安くコラーゲンたっぷりの手羽元を使います）
を生姜薄切り、ネギの青い部分、ニンニクたっぷりと
ウェイパー少し、もち米少し、塩コショウ
をいれてじっくり煮込むだけ～
骨から溶け出す栄養はコラーゲン・アミノ酸・ゼラチン・ミネラル
とたっぷり。
これをスープで余すことなく頂ける最高の美容スープです。
美容液以上の栄養ですよね！！
私はこれを大きなお鍋たっぷり作って冷蔵庫にストックして黒胡椒とか柚子胡椒とかで味を変えて飲んでます。
子供たちも大好きです。
冬にトロッとした温かいスープは最高です。
お手入れも大切ですが、
土台が整っていないとその効果は十分に発揮できません…
なのでインナーケアはかかせないな、と40代になって一気に老化を感じはじめて実感中。。。
自然に任せておくと年齢と共に消化も吸収能力も減ってしまう。
代謝を落とさないために最近の私はインナーケアに力を入れるようになりました。
筋トレにもハマっているのですが長くなるのでそれは
また別の記事に…
話を戻しますね！
体を東洋医学的に見て血（栄養）・気（生命力とか気力）・水（潤い）が整えると肌にハリツヤが出たり免疫が上がって
疲れにくくなったり、前向きな気持ちになれたりします＾＾
それって美容医療ではできない事だと思います。
エステ中もいいと思った事はお客様と共有できたら嬉しいです。
オススメのインナーケア、オススメのレシピがあったらぜひ教えて下さい♪
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