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投稿日:2026/2/15
- 寒暖差による体のだるさにはヘッドスパ!
- こんにちは。
今日は、だいぶ暖かくなりましたね。
けど、また数日したら気温が下がるみたいです。
寒暖差が激しいです。
このように気温の差が激しいと、自律神経が乱れ不調をきたしていきます。
こんな症状はありあませんか?
・めまい・たちくらみ
・首肩コリ
・睡眠障害(寝つきが悪い・途中で起きてしまう)
・食欲不振
・気持ちのイライラ
・とりあえず、朝から疲労感
このような症状が多く感じる場合は自律神経が乱れ疲労しているかと思います。
前日との気温差が6度以上差があったり、気圧の変化が強いと、自律神経は乱れやすいです。
自律神経を整えるには、
・カイロプラクティックの矯正で背骨を整えること。
・湯船などにつかり、疲労を回復する
・睡眠時間をいつも同じ時間に寝て同じ時間に起きる習慣をつける。
・適度な運動
・しっかり休息をとる
・バランスの取れた食事
なんとなく頭が重くなったり、スッキリしないなどの症状も出やすいです。
そんな方は、ヘッドスパもおすすめです!
☆自律神経を整えるのにオススメは→初回80分カイロプラクティック+ヘッドスパ¥6800☆
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☆Homeカイロプラクティック平塚整体院
☆妊婦さん、お子様連れ歓迎です。
貸し切り、広めの更衣室、マタニティ用着替え、キッズルーム、バウンサー、ベビーカー置き場完備
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