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投稿日:2026/3/14
エラが気になる方は小顔矯正♪
こんにちは。

人気の小顔矯正ですが、お顔の悩みで“エラ”で悩まれている方は多くいらっしゃいます。

このエラがによって、お顔が大きく見えてきます。
では、このエラが関与している筋肉を見ていきましょう。


エラが気になる方は小顔矯正♪_20260314_1

この“咬筋”がポイントです。

正面から見てみましょう。

エラが気になる方は小顔矯正♪_20260314_2


この、咬筋が硬く肥厚すると、エラが肥厚し顔が大きく見えます。

☆咬筋とは
この、咬筋の働きは物を噛む力です。
日常生活で多いクセは、食いしばりです。特に、就寝時の食いしばりは、この咬筋を発達させ、硬くなり肥厚します。筋肉が硬くなり収縮運動が少なることによって、リンパ液の流れが悪くなり、老廃物もたまります。その結果、ムクミも出現し、顔がさらに大きく見えてきます。

☆どうしたらいい?
就寝中の食いしばりは寝ているので、辞めようと思ってもやめられませんよね。
その為、少しでも負担を減らすために、マウスピースの着用が大事となります。
何故なら、噛む力は最大、自分の体重分くらいの負荷がかかります。
体重が40kgの人なら、最大40kgの力が加わります。

日中も食いしばりがある方は、上の歯と下の歯が無意識的にくっついていることがあります。
本来なら、離れているはずです。緊張することやイライラしていると噛む癖が出やすいので、意識し放してあげるましょう。

☆一番重要は?
一番重要なことは、咬筋のマッサージとなります。
歯を噛むと、膨らむところがありすぐわかります。
この筋肉を人差し指と中指でマッサージしてあげましょう。

特に、就寝前などマッサージしほぐしてあげると、就寝中の食いしばりも軽減すると思います。
このように、咬筋を毎日ほぐしてあげることで、肥厚した咬筋が薄くなり、リンパの流れが良くなり、ムクミが軽減することで、小顔に近づけることが出来ます。

☆施術対象外のエラとは
骨自体がエラが張っている形のものは、小顔矯正では治すことができません。
その際は、施術前にお伝えします。

♪----------------------------------------------------------------------------
☆平塚駅西口徒歩1分

★当日予約◎


☆営業時間
平日:9:30~21:00(最終受付20:00)
土・日・祝:9:00~18:00(最終受付17:00)
定休日:月曜日

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ご来店お待ちしております
カイロプラクター、トコ装着指導士
小松 コマツ
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小松

コマツ

お体のことならなんでもご相談ください。

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