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投稿日:2026/3/26
手をつくと手首が痛い方 /カイロプラクティック整体
こんにちは。

写真のように、机やいすなどに手をつくと、手首が詰まったような痛みがある方。

手をつくと手首が痛い方 /カイロプラクティック整体_20260326_1


また、産後は抱っこや、床から立ち上がる動作などで手をつくことが多いため、手首の痛みを感じやすくなります。

写真の丸く囲った骨(月状骨)が動きが悪くなることで、痛みに繋がります。


手をつくと手首が痛い方 /カイロプラクティック整体_20260326_2


この月状骨(手首の中心)を親指で軽く押さえながら、手首を前後に振ってみてください。
手をつくと手首が痛い方 /カイロプラクティック整体_20260326_3

手をつくと手首が痛い方 /カイロプラクティック整体_20260326_4
痛みが軽減するようでしたら、続けてみて下さい!

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