ユアセルフ(yourself)のブログ
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投稿日：2025/8/1
- 産後こそケアが必要な本当の理由
- 「出産したら終わり」じゃない。フランスでは当たり前の“産後ケア”、あなたはしていますか？赤ちゃんとの新しい生活が始まって、毎日があっという間に過ぎていく。
けれど、ふとした時に感じる「体が戻らない」「疲れやすくなった」そんな違和感。
実はその原因、出産によって変化した“骨盤”かもしれません。
赤ちゃんが産道を通るとき、ママの骨盤は約10cmも開くと言われています。
このとき、ホルモン（リラキシンなど）の影響で関節や靭帯もゆるみ、身体は大きな変化を迎えます。
ところが、産後に骨盤が自然と元に戻るわけではなく、授乳や抱っこ、片寄った姿勢などで歪んだまま固まってしまうケースも少なくありません。
そのまま放っておくと、
下半身太り、ぽっこりお腹、くびれがなくなる
腰痛、肩こり、尿もれ、恥骨の痛み
疲労感、冷え、むくみ、自律神経の乱れ
といった、身体と心の不調が長引くこともあります。実はフランスでは、こうした「産後の骨盤ケア」が医療制度に組み込まれています。
国家資格を持つキネジテラピュート（理学療法士）が、骨盤底筋（ペリネ）のリハビリを医師の処方のもとで行い、10回前後の通院が保険でカバーされています。
出産後のケアは“受けて当たり前”という文化が根づいています。
一方、日本では出産後も「赤ちゃん優先で、自分のことは後回し」という方がとても多く、体型や体調の変化に気づいたときには、数ヶ月～数年が経っていることも少なくありません。
当サロンでは、宝塚市を中心に、産後ママのための骨盤ケアを専門的にご提供しています。
骨盤矯正だけでなく、骨盤底筋のトレーニング、姿勢や筋肉バランスの調整を通して、体型だけでなく体の内側から整えていくことを目指しています。
「なんとなく調子が悪い」「見た目が戻らない」と感じている方こそ、まずはご相談ください。
今の不調を放っておかないことが、数年後の自分自身の快適さに大きくつながります。
がんばるママの身体は、きちんとケアする価値があります。／産後骨盤矯正/骨盤底筋/ダイエット/体質改善/宝塚市/伊丹市/西宮市対応／マタニティ整体/ブライダル整体
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