サララ(Salala)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 実はNGな習慣 地下鉄赤塚/下赤塚/整体/美肌/痩身
- こんにちは(^^)/
オーダーメイド施術と酸素カプセルのお店、Salalaです！
「冷え対策しているのに、なぜか改善しない、、、」
そんな方は、日常の何気ない習慣が原因かもしれません。
今回は意外と多くの人がやっている逆効果な習慣をご紹介します！１冷えたお水を一気飲み
お水をしっかり飲むことは大事ですが、一気に飲むと内臓が冷えてしまいます。
常温のものを少しずつ飲むように意識しましょう。
２締め付ける服装
きつめの下着やスキニーなどは、血流を妨げてしまう原因になります。
巡りが悪くなることで冷えだけでなく、むくみにも繋がりやすくなります。
３カイロ貼りっぱなし、厚着のし過ぎ
ずっと外から温めていると身体が「自分で熱を作らなくていいや！」とおさぼりモードになってしまいます。
カイロは貼る時間を決める（外出時のみ等）、首やお腹、足首はしっかりカバーする、湯船に浸かるなど身体が温めるモードに入るきっかけを作る感じで調整しましょう(^-^)
肩回しやスクワットなど身体を軽く動かすこともおすすめです！
当てはまる方はぜひ見直してみてください♪
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オーダーメイド施術と酸素カプセルのお店 Salala～さらら～
≪住所≫練馬区田柄2-53-2-1F（地下鉄赤塚駅4番出口より徒歩1分）
≪Tel≫050-6871-1021
≪HP≫https://salala-akatsuka.tokyo
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