『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町院
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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023/7/25
- 女性の悩みで多い、下半身太りについて!
- こんにちは!
J'sメディカル整体院です♪
本日は、多くの女性が悩んでいる下半身太りについて説明します。
下半身が太る原因として姿勢の悪さが関連している場合、考慮すべき3つのポイントは以下の通りです。
1. 前かがみの姿勢
前かがみの姿勢は、骨盤の位置が前に傾いてしまうため、下半身に余分な圧力をかける可能性があります。
背中を伸ばし、正しい姿勢を保つことが重要です。
2. 骨盤の位置
骨盤が後ろに傾いている場合、下半身に負担がかかりやすくなります。
骨盤の位置を正しく保つために、腹筋を鍛えるなどの対策が必要です。
3. 座りっぱなしの生活
長時間座りっぱなしの生活は、下半身の筋力を低下させる可能性があります。
適度な運動やストレッチを取り入れ、下半身の筋肉を活性化させることが大切です。
そこで!!!
J's メディカル整体院では、姿勢矯正と骨盤矯正を専門としています!
猫背改善したい方・下半身太りが気になる方・骨盤の歪みがある方は…
是非!当院にご来院下さい!
整体が初めの方も大歓迎です!分かりやすく身体の状態を説明させて頂きます(^○^)
☆1度である程度の効果は出ますが、お悩みの症状を根本的に変えるには期間と回数がかかります!!
皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしてます♪
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整体師
Js メディカルジェーズ メディカル
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