『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町院
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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/15
- 肩こりや首こりの「こり」とは？
- 人形町で骨盤姿勢矯正するならJ'ｓメディカル整体院へ！！
肩こりにお悩みの方は多くいらっしゃいます。
一度こってしまうと、日々の生活に悪影響を及ぼすこともあります。
この記事では、なぜ肩こりが生じるのか、そしてその対策について解説します。
肩こりの原因
「こり」とは何か
肩こりや首こりという表現を耳にすることが多いですが
そもそも「こり」とはどのような状態を指しているのでしょうか。
筋肉が硬くなり、重く感じたことがある方は多いのではないでしょうか。
この状態は、筋肉が無意識に収縮し、緊張状態が続いているため起こります。
この緊張を自分で和らげようとしても難しいのです。
このような状態を「こり」と言います。
筋肉が硬くなると、毛細血管が圧迫されるため、血流は滞り、代謝物が筋肉内に蓄積されます。
その結果、周りの神経が刺激されて、あの重さやだるさが生じます。
肩こりの主な要因
肩こりの原因として、以下のようなことが考えられます。
1. 同じ姿勢で長時間作業をすることが多い
2. 目を酷使することが多い
3. 運動不足が続いている
4. 冷える傾向がある
5. 猫背など悪い姿勢
6. ストレスを抱えている
デスクワークが長時間にわたると、頭や両腕の重さが首や肩、
そして背中にかかることになり、筋肉は緊張状態になります。
こうした緊張が続くと、はりやこわばり、重さを感じるなどの影響が現れます。
J’sメディカル整体院 でのアプローチ
肩こりを和らげるためには、J’sメディカル整体院での施術をおすすめします。
ここでは、カイロプラクティックの施術を通じて、筋肉と関わる関節や神経にアプローチします。
筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、こりの状態を良くしていきます。
また、仕事の合間には席を離れたり、こまめに水分を取るなどのセルフケアも大切です。
「筋肉をほぐすこと」と「血流を良くすること」がポイントです。
肩こりに悩んでいる方は、セルフケアも重要ですが
まずはJ’sメディカル整体院 での施術を検討してみてください。
適切なアドバイスや施術を受けることで、状態が改善されることもあります。
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