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『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町院

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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/21
【2月は要注意】肩こり・腰痛が増える理由とは!
こんにちは!
Jsメディカル整体院です!

2月は1年の中でも特に寒さが厳しい時期。

この時期、整体では肩こり・腰痛・ぎっくり腰のご相談が一気に増えます。
「特に無理はしていないのに痛くなった」
そんな声が多いのが2月の特徴です。

なぜ2月は不調が増えるのか?

1.冷えで筋肉が硬くなる
→寒さで体に無意識に力が入ります。
・肩がすくむ
・背中が丸くなる
・腰に力が入る
この状態が続くことで血流が悪くなり、肩こりや腰痛が悪化します。

2.自律神経の乱れ
→寒暖差や気圧の変化が大きい2月は、自律神経が乱れやすい時期。
・体がだるい
・寝ても疲れが取れない
・いつもよりコリが強い
こうした症状も実は季節が関係しています。

3.ぎっくり腰が増える
→冷えと筋肉の硬さが重なると、ちょっとした動きで腰を痛めやすくなります。
朝の洗顔や靴を履く動作など、日常の何気ない動きで起こるのがこの時期の特徴です。

2月は「整える月」
この時期に体を整えておくと、春にかけて不調が出にくくなります。
肩こり・腰痛・ぎっくり腰を繰り返さないためにも、早めのケアをおすすめします。

身体は消耗品ではありません。
定期的なメンテナンスで、快適に冬を乗り切りましょう!

【2月は要注意】肩こり・腰痛が増える理由とは!_20260221_1
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J'Sメディカル整体院 人形町店 Js メディカル
ご来店お待ちしております
整体師
Js メディカルジェーズ メディカル
投稿者
J'Sメディカル整体院 人形町店 Js メディカル

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