ローランパリス 西の土居店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/23
- 11月の美容と健康を楽しむ過ごし方
- 11月は、美容や健康の面で特に気をつけたいことが増えてくる時期でもあります。
今回は、11月を心地よく過ごしながらキレイを磨くためのポイントをご紹介
1. 乾燥対策をしっかりと
気温と湿度が下がる11月は、肌が乾燥しやすい季節です。ケア次第で、肌コンディションが大きく変わります。スキンケアの基本は「保湿」。肌寒い時期にはボディケアもお忘れなく。保湿クリームやボディオイルをプラスして、全身うるおい肌に。
2. 秋冬も紫外線対策を
紫外線対策は年中無休です。日焼け止めの使用を続けましょう。
3. 美肌作りに欠かせないリフレッシュタイム
寒くなり血行が悪くなると、肌のくすみや乾燥が気になりがち。心と体を癒す時間を取り入れましょう。
脱毛やエステでリラックスしたり、おうちでアロマバスやマッサージもおすすめです。
4. 食事からキレイをサポート
旬の食材を取り入れて、内側からのケアも大切に。
さつまいもやかぼちゃは冷え性対策。柿やりんごで美肌ビタミンをチャージ。きのこ類で免疫力アップ！
美容と健康をおいしくサポートしましょう。
季節の変化を楽しみながら、美容や健康に気を使い、心地よい日々を過ごすのがポイントです。
充実した秋冬の時間が過ごしましょう！
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プロ美容脱毛エステティシャン上級講師
星野 淳美ホシノ アツミ
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