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貴宝石岩盤浴ホットヨガ&エステ ぷりずむ

キホウセキガンバンヨクホットヨガアンドエステ プリズム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県尼崎市七松町2丁目2-1
  • JR立花駅南口から徒歩2分★JR尼崎駅より一駅

貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ

最新ブログ一覧

197件のブログがあります

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  • インストラクター急募!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    スタッフ
    《インストラクター募集》《代行インストラクター募集》2025年1月5日より毎週日曜日 13:00~14:00を担当してくださるインストラクターを募集しております。公式LINE…続きを見る
  • インストラクター自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは日曜15時~ヨガ、木曜19時~姿勢改善ヨガを担当しております佐藤です。今回は超簡単、1分瞑想についてです!瞑想にはストレス軽減、集中力アップ、睡眠の質の向上など様々…続きを見る
  • 戦士のポーズ3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    megumi
    マットの後ろ側に立ち、左右の足裏4点で立つ(親指の付け根、小指の付け根、かかとの内側と外側)右足を一歩前に出すし、両手を頭上に上げ両手のひらを合わせる右ひざを曲げて右足に…続きを見る
  • インストラクター自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    megumi
    こんにちは火曜日、10:30~レッスン担当させて頂いてますmegumiです。朝晩涼しくなってきましたね涼しくなるのは嬉しいですが、季節の変わり目は、寒暖差などで心身共にバランスを崩…続きを見る
  • チャイルドポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    村山
    正座になり、両足の親指をつける。両手を肩幅に開いて体の前に伸ばし、上半身を前へ倒していき、おでこを床につける。胸の横に膝がくるように、膝を少し開き、お尻をかかとにしっかり…続きを見る
  • 9月代行のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    スタッフ
        【9月代行のご案内】下記レッスンは都合により代行とさせて頂きます。●9日(月)10:00~CHIZUKOインストラクター●15日(日)13:00~CHIZUKOインストラクター●…続きを見る
  • インストラクター自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    村山
    こんにちは毎週水曜日19時~を担当させて頂いています村山です。脹脛、太腿が硬くて前屈が苦手な方多いのでらないでしょうか??実は意外な所をほぐすと前屈しやすくなります!そこは…続きを見る
  • 8月9月代行のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    スタッフ
       【8月代行のご案内】下記レッスンは都合により代行とさせて頂きます。●28日(水)10:30~CHIZUKOインストラクター   【9月代行のご案内】下記レッスンは都合により代行…続きを見る
  • 伸びをする子犬のポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    坂本
    よつん這いになり、足先を床につけて、かかとを上げる。肩の下に手首、お尻の下に膝をおく 肘を伸ばしたまま両手を体の前へ歩かせ、膝をひとつ分、膝を後ろに引く。息を吐きながら胸…続きを見る
  • インストラクター自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    坂本
    土曜日の10時と11時30分~のレッスン担当してます坂本です。皆様この暑過ぎる夏の始まりに体調崩されてませんでしょうか。私自身もこの気温に柔軟に対応出来ず過ごしている時もあ…続きを見る
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スタッフ
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貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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