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貴宝石岩盤浴ホットヨガ&エステ ぷりずむ

キホウセキガンバンヨクホットヨガアンドエステ プリズム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県尼崎市七松町2丁目2-1
  • JR立花駅南口から徒歩2分★JR尼崎駅より一駅

貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ

最新ブログ一覧

197件のブログがあります

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  • 夏バテ予防にホットヨガ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    スタッフ
    当店ブログをご覧いただきありがとうございます。夏バテ予防に岩盤浴ヨガがお勧めです。屋外は猛暑。屋内は冷房が効いてと温度差が大きい環境を行き来したり更に冷房の効き過ぎた部屋…続きを見る
  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    三原
    皆さま、こんにちは。水曜日10:30~のレッスンを担当させて頂いている三原です。最近のレッスンでは、その日の月星座にちなんだ体の部位に注目しながらヨガのポーズをとったり、その星…続きを見る
  • 7月代行案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    スタッフ
    【7月代行のご案内】下記レッスンは都合により代行とさせて頂きます。●10日(水)10:30~Aicoインストラクター●15日(月)祝日10:00~CHIZUKOインストラクター…続きを見る
  • 門のポーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    三原
    両膝を肩幅ぐらいに開いて、膝立ちをし、正面を向くようにしながら、右足を真横に出します。左腕を上へ、右手は右膝の方へゆっくり伸ばして、息を吸いながら背骨を伸ばしていきます。…続きを見る
  • 7月2日(火)18:30~newレッスン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    藤本
    7月2日(火)スタート毎週火曜日18:30~  NEWレッスンゆったりピラティス担当:藤本インストラクター筋肉を気持ちよく伸び縮みさせながら骨格をニュートラルな状態に調整していきます。…続きを見る
  • 体側を伸ばす安楽座
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    藤本
    あぐらの姿勢で座り、息を吸って右手を上に伸ばす。息を吐いて、状態を左に倒します。無理のない範囲で3~5呼吸キープ。(吐く息ごとにストレッチを深めていきましょう)戻る時は息…続きを見る
  • インストラクター自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/7
    投稿者:
    藤本
    こんにちは、毎週火曜日18:30~/20:00~毎週木曜日、金曜日10:00~毎週日曜日9:30~/11:00~を担当しています藤本綾子です。最近とても、眠たいのですが、…続きを見る
  • 入会金無料キャンペーン継続中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    スタッフ
    当店のブログをご覧いただきありがとうございます。好評につき体験日当日入会で入会金無料キャンペーン継続中!!!朝晩はまだ冷える日もあり、日中は暑い日もあり体調を崩しやすいこ…続きを見る
  • シャバ―サナ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/23
    投稿者:
    佐藤
    仰向けになり、足はマット幅に広めにとり両手は脇の下にスペースが出来るように開き目は閉じます。深呼吸しながら足の指をと手のひら(上向き)を思いっきり開き、数秒キープしたら力…続きを見る
  • インストラクター紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは。日曜15時30分~、木曜19時~姿勢改善ヨガを担当しております佐藤です。三月、四月は環境が変わったり何かと忙しい季節ですね。気がつくとあっという間に一カ月…一年が過…続きを見る
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スタッフ
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貴宝石岩盤浴ホットヨガスタジオ ぷりずむのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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