【深圧リンパマッサージ・熟眠ヘッドスパ・整うリカバリーストレッチ】& Body 中目黒
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投稿日：2026/1/20
- 正月太り解消にはオイルマッサージ！
- 正月太りという言葉を聞くと、
「食べすぎたから」「運動しなきゃ」と、つい自分を責めてしまいがちですが、
実は冬の身体は、それだけで太りやすく、戻りにくい環境にあります。。。
寒さと乾燥。
この二つが重なる冬は、身体を守ろうとして交感神経が働き続け、
無意識のうちに力が抜けなくなっています。
皮膚が乾燥すると、身体は小さな刺激にも反応しやすくなり、
「ずっと緊張しているような状態」に。
この緊張が、血流や代謝を下げ、
結果として疲れが溜まり、むくみ、体重が戻りにくくなっていきます。
だから私は、
正月太りを「落とす」よりも、
まずは身体をゆるめて、戻れる状態をつくることが大切だと考えています。
オイルマッサージは、
乾燥を防ぐためだけのものではありません。
温かい手で触れられる心地よさが神経に伝わり、
「もう力を入れなくていいよ」と身体に教えてくれます。
そうすると、血流が巡り、呼吸が深くなり、
本来のリズムを少しずつ取り戻していきます。
体型も、疲労も、むくみも。
整った身体の“あとから”自然に変わっていくもの。
この冬は、
頑張って戻すのではなく、
戻れる身体に整える時間を持ってみませんか。
＆Body 初瀬 / NANAMｔI
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