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女性のための整体・骨盤矯正・リンパ・肩こり・小顔サロン POWWOW エソラ池袋店

ジョセイノタメノセイタイコツバンキョウセイリンパカタコリコガオサロン パウワウエソライケブクロテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都豊島区西池袋1-12-1 Esola池袋店5F
  • 池袋駅直結 ・Esola池袋 5F  【10:30~21:30】  女性専用サロン/全身整体/オイル

パウワウ エソラ池袋店(POWWOW)のブログ

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投稿日:2026/3/6
自律神経ってなに?
こんにちは、POWWOWエソラ池袋店です

よく聞く自律神経って何なんでしょうか?
自律神経ってなに?_20260306_1

自律神経は無意識下で体内の環境を整えてくれる神経(内臓、血管、汗腺、筋肉)

自律神経には、副交感神経と交感神経があります。
〇副交感神経 体を休ませるリラックス休憩モード

〇交感神経  体を活動させるやる気戦闘モード
この2つがバランスをとりながら健康を維持しています。

仕事のプレッシャーによる精神的なストレスや過労による肉体疲労、昼夜が逆転したような不規則な生活を送っている方は自律神経の乱れの原因になっています。

常に緊張状態なので、交感神経が優位なままになっており、それが続くと体の不調に現れます。

〇寝ても寝ても疲れが取れない
〇なんとなく身体がしんどい〇のぼせ〇生理痛がひどい〇生理不順〇肩がこる
〇頭痛〇手足が冷たい〇疲れやすい〇低血圧〇風邪をひきやすい〇トイレが近い
〇平熱が36℃以下〇便秘気味〇太りやすい〇浮腫みやすい〇気分が落ち込みやすい

該当項目が多いほど自律神経のバランスが乱れています。

どうかお身体が疲れている時は、ゆっくりと過ごす事が大事です。

自分へのご褒美にアロマトリートメントもオススメです

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女性専用サロン【パウワウ Esola池袋店】     
TEL:03-5962-0288

営業時間 10:30~21:30 

アクセス: JR「池袋」駅直通徒歩1分 池袋Esola 5階

何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。     
:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・:*。・

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パウワウ エソラ池袋店(POWWOW) 三浦
ご来店お待ちしております
セラピスト/整体師
三浦 ミウラ
投稿者
パウワウ エソラ池袋店(POWWOW) 三浦

セラピスト/整体師

三浦

ミウラ

日々頑張る身体をケアします

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パウワウ エソラ池袋店(POWWOW)のブログ(自律神経ってなに?)/ホットペッパービューティー

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