エステサロン Brille 小顔・痩身・リンパマッサージ【ブリエ】
エステサロン ブリエ コガオソウシンリンパマッサージ
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- 池袋駅西口(北口) 徒歩5分【小顔コルギ/痩身/アロマリンパマッサージ】
ブリエ(Brille)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/8
- 「肩井（けんせい）」というツボ！
- こんにちは♪池袋Brille（ブリエ）です(^-^)
ブログをご覧いただきありがとうございます！
今回は、お客様からもよくご相談いただく《肩こり》についてお話します☆
デスクワークやスマホの使いすぎ、寒暖差など…肩こりの原因って日常のあちこちに潜んでいますよね(>_<)
肩周りの筋肉がガチガチに緊張し、血行が悪くなることで「重だるい」「痛い」と感じてしまうんです。
そんなときにぜひ試していただきたいのが、「肩井（けんせい）」というツボ！
実はこのツボ、肩こりの改善にとっても効果的なんです♪
ブログ画像
場所は、首の付け根と肩先のちょうど中間あたり。肩の一番高いところにあります(^^)
ここを親指や人差し指の腹で、軽く押しながらクルクルと円を描くようにマッサージしてみてください♪
じんわりと温かくなってきたら、血流が良くなってきたサイン♪
ゆっくりとした呼吸をしながら、左右それぞれ1分ずつ行うのがおすすめです♪
お風呂上がりや寝る前のリラックスタイムに取り入れると、より効果的ですよ♪
肩こりがつらいときこそ、毎日の小さなケアが大切です。
ぜひ「肩井」のツボ押し、今日から取り入れてみてくださいね(´ω｀)
ブリエではプロのハンドケアで肩周りをしっかりほぐすメニューも多数ご用意しています♪
気になる方はお気軽にご相談くださいね！
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