エステサロン Brille 小顔・痩身・リンパマッサージ【ブリエ】
エステサロン ブリエ コガオソウシンリンパマッサージ
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- 東京都豊島区池袋１－２－６ ベルメゾン池袋２１８号室
- 池袋駅西口(北口) 徒歩5分【小顔コルギ/痩身/アロマリンパマッサージ】
ブリエ(Brille)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 痩せいにくいの理由について
- こんにちは。
池袋Brille（ブリエ）桜井です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
前回から引き続き「痩せにくい人のNG習慣」を
シェアしていきます＾＾
前回は、
「シャワーだけで済ませること」と
「夜遅くの食事」についてご紹介しました。
今回はその続きとして、さらに2つお伝えします。
当てはまらないかチェックしてみてくださいね！
３つ目は【水分不足】。
「むくむから水を控えている」という方もいますが、
これは逆効果。
水分が不足するとリンパや血液の流れが滞り、
老廃物が排出されにくくなります。
結果として代謝が落ち、太りやすい体質につながります。
常温のお水をこまめに摂る習慣を大切にしましょう◎
４つ目は【睡眠不足】。
睡眠が足りないとホルモンバランスが乱れ、
食欲を抑えるホルモンが減少、
反対に食欲を増進させるホルモンが増えてしまいます。
「夜更かし続きで食欲が止まらない」
そんな経験はありませんか？
質の良い睡眠はダイエットに欠かせない要素です。
このように、生活習慣の小さな積み重ねが
痩せやすさに直結しています。
ブリエでは、外側からはリンパマッサージ、
内側からは生活習慣のアドバイスで、
皆さまの美と健康をトータルにサポートしています＾＾
ぜひ日常の習慣を見直して、
痩せ体質を一緒に育てていきましょう♪
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