ラクロス繁本のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/12
- 寝ている間に身体が歪んでいるかも
- 骨格の歪みは起きているときだけではなく、寝ているときにも
おこることがあります。
その原因の一つは、柔らかすぎる寝具!!
ベッドや布団が柔らかすぎると身体が沈み込んで、腰のアーチが後湾し、
S字カーブがなくなってしまうのです。
それが神経の通り道である脊柱管に悪影響を及ぼし、様々な身体や肌の
トラブルを発生させることに。
さらに、腰痛や背中の痛みや肩こりの原因にもなります。
対策として、身体が沈み込まないある程度の硬さのある寝具を選んで、
寝ている間に歪まないようにしましょう。
また、枕の高さも高すぎず低すぎず、柔らかすぎないものを選びたいものです。
首のアーチをきれいに保てるものが良いでしょう。
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