パーソナルダイエット・痩身 La Marie【ラマリー】 女性専用
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- 愛知県名古屋市中区橘１-6-13
- 地下鉄「上前津」駅7番出口より徒歩約7分【ダイエット/パーソナル／ブライダル/痩身】
ラマリー(La Marie)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- 冬太りの原因は○○？名古屋で始める体質改善
- こんにちは！
ビューティーライントレーナーの市岡 麻里です☆彡
寒くなると「特に食べ過ぎていないのに体重が増えた」「去年の服がきつく感じる」といった声をよく聞きます。
実は冬太りの大きな原因は、食事量よりも“代謝の低下”にあります。
寒さで体を動かす機会が減り、筋肉量が落ちることでエネルギーを消費しにくい体になってしまうのです。
さらに冷えや血流の悪さも重なり、脂肪が燃えにくい状態が続いてしまいます。冬太りを防ぐためには、体重だけを気にするのではなく、体質そのものを見直すことが重要です。
食事の内容やタイミング、日常の姿勢や呼吸、体の使い方など、少しの習慣の積み重ねが代謝を大きく左右します。
無理な食事制限や自己流の運動では、かえって体を冷やし、リバウンドの原因になることもあります。
ラマリーでは、カウンセリングを通して現在の体の状態を丁寧に確認し、冬でも痩せやすい体づくりをサポートしています。
名古屋で体質改善から始めたい方は、ぜひ一度ご相談ください。冬太りの原因を知り、根本から整えることで、季節に左右されない理想の体を目指していきましょう。
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女性専用パーソナルトレーニングダイエット
La Marie【ラマリー】上前津店
愛知県名古屋市中区橘１-6-13
地下鉄 上前津駅 7 番出口より徒歩約 7 分
地下鉄 大須観音駅より徒歩約15分
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