コメヌカコウソブロミノリ
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穂(みのり)のブログ
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投稿日：2025/10/10
- 生理の日の『ぬか時間』
女性なら毎月やってくる生理…。
お腹も重いし、体も冷えるし、なんだか気分もスッキリしないですよね。
そんな時こそ、「温めるケア」がとても大切です。
米ぬか酵素風呂には、体を芯からじんわり温め、血行を促す力があります。
体温が上がることで血流が良くなり、生理痛の軽減やリラックス効果も期待できます。
注意点としては…
◯ 「体調優先」で。
体調が安定していて出血量が多くない日であれば、入酵しても問題ありません。
逆に、貧血気味・体がだるい時はおすすめしません。
無理せず、ご自身の体の声を聞いてあげてくださいね。
◯ 入酵のタイミングは「生理前～後半」がベスト。
生理前はホルモンの影響で体が冷えやすく、気持ちも不安定になりやすい時期。
このタイミングで温めておくと、生理痛の予防にも◎
また、生理後の入酵はデトックス効果が高まりやすい時期なので、スッキリ感を感じやすい方も多いです。
◯ 米ぬかの自然のチカラで優しく整える。
米ぬかにはビタミンやミネラル、栄養素と酵素がたっぷり。
発酵熱で温めながら、自律神経やホルモンバランスを整えるサポートもしてくれます。
「最近、生理周期が乱れやすい」「冷えが気になる」そんな方にこそおすすめです。
ご来店の時に「生理中です」と言ってもらえたら、
できるだけ快適に過ごせるように準備しますので安心してください。
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かおり カオリ
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