コツバンテイキンラボフリーダ
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骨盤底筋ラボ フリーダのブログ
2024年6月のブログ一覧
5件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/29
- 投稿者：
- FRIDA
フリーダでは施術中に深呼吸を何度かしていただきますがこの時に肩が上がってしまう人が少なくありません。途中で肩甲骨に手を当てて肩を下げる操作も入れているのですがこの時もかな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/27
- 投稿者：
- FRIDA
骨盤底筋の動かすには呼吸が大事！なぜなら骨盤底筋と横隔膜は連動していて横隔膜を動かすには呼吸で肋骨を広げたり狭めたりするから。フリーダでも施術中は「吸って、吐いて」と呼吸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/24
- 投稿者：
- FRIDA
梅雨入りしましたねむくみ、めまい、頭痛といったお客様が増えておりますが1番多い「むくみ」には下半身から温める足湯付きよもぎ蒸しが1番ですっ！浮腫が気になる方は、遠慮なく足湯…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/10
- 投稿者：
- FRIDA
上記写真の書籍ですがお片付けの「こんまり」さんの愛読書だそうです。大和なでしこは「姿勢力」が大事と書いてあります。良い姿勢とは丹田で作ると。深い深呼吸によって横隔膜が下が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/6
- 投稿者：
- FRIDA
おはようございます。お天気が不安定になってきました。これから梅雨に向けてカラダに水分が溜まりすぎる東洋医学で「水毒」と言われる症状がでやすい時期。同時にだるさややる気が出…続きを見る
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