コツバンテイキンラボフリーダ
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骨盤底筋ラボ フリーダのブログ
FRIDA のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/4/5
- 投稿者：
- FRIDA
冷えは万病のもといいますが、体が冷えるとさまざまな不調を招きやすくなります。 特に女性に多いのが「腸の冷え」。腸が冷えると排泄機能が低下し、腸内環境も悪化していきます。冷…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/4/4
- 投稿者：
- FRIDA
骨盤底筋が衰えると内臓が下がり、お腹がポッコリ出てきたり頻尿や尿もれに繋がります。改善には骨盤底筋をほぐすだけでなく日々のエクササイズ・姿勢・呼吸がとても重要となります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/4/2
- 投稿者：
- FRIDA
骨盤底筋が弱まると下腹部の内臓が重力で圧迫され、血流が悪くなりホルモンバランスが崩れます。それが生理不順の原因の一つでもあり、生理痛においては、剥がれ落ちた子宮内膜を排出…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/28
- 投稿者：
- FRIDA
生理と腰痛は関係していて、生理中に分泌されるプロスタグランジンの働きにより、子宮をぎゅっと収縮させて経血を体の外に出しています。このとき同時に周囲の筋肉も収縮させるため、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/26
- 投稿者：
- FRIDA
フリーダにお越しのお客さまは書棚で本を選んでからよもぎ蒸しやビオスチームに入られます。健康に関すること、メンタルに関すること子供の教育に関すること、人の生き方に関すること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/23
- 投稿者：
- FRIDA
フリーダでは施術中「吸って、吐いて」と呼吸の操法を使いますが呼吸が浅い方が実に多いです。しっかりと肺を使ってたくさん吸って吐くことで自律神経が整い血流をアップさせます。フ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/21
- 投稿者：
- FRIDA
女性ホルモンに低下に伴い顕著になる筋力の低下。骨盤底筋も筋肉なので、この筋力が落ちると頻尿や尿漏れ、ぽっこりお腹の原因に。更年期で女性ホルモンが急減する前に骨盤底筋をしっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/18
- 投稿者：
- FRIDA
今朝は友人でお客さまのリカさんからビオスチームの搾りかすを土に与えたら、植物がぐんぐん成長してます！とLINEがありました。そうなんです！実はフリーダの観葉植物も、よもぎ蒸し…続きを見る -
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