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レーヌ(Reine)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- デトックス体質を作る自宅オイルケア
- サロンで人気のデトックストリートメントですが、
実はご自宅でも簡単にケアを取り入れることができます。
アーユルヴェーダでは、セサミオイルは “神のオイル” と呼ばれてきました。
ごまにはセサミンという抗酸化作用のある成分が含まれ
肌を守り、浸透したオイルの成分が毛細血管へ届き、
体を温めながら血流を促し、老廃物の排出をサポートしてくれます
冷えやむくみ、肩凝り、だるさが気になる方にもおすすめです。
私は肩凝りやだるさがある時は
かたや首にぬります。
あとは足裏にも！
塗るだけで少し楽になります。
簡単なセルフケア方法
オイルを手のひらで温める
足先から脚へ、心臓に向かって優しく流す
お腹や腰回りも円を描くようにマッサージ
5分～10分ほどでもOKです。
オイルケアを続けることで
・血流促進
・冷え改善
・むくみケア
・リラックス効果
などが期待できます。
お風呂の前に行うと、
余分なオイルや老廃物を流しやすくなります。
「自分でやるのは難しい…」
「しっかりデトックスしたい」
という方は、ぜひサロンでのトリートメントも体験してみてくださいね。
体の巡りを整えて、
内側からスッキリ軽い身体へ
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