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女性専用パーソナルジムBrillio 大宮店

ジョセイセンヨウパーソナルジムブリリオ オオミヤテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-56氷川の杜501
  • 大宮駅東口/徒歩7分◆無理なく、キレイに、整えながら痩せる◆

ブリリオ 大宮店(Brillio)のブログ

最新ブログ一覧

228件のブログがあります

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  • 筋トレが痩せる理由はコレ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    Brillio 大宮店
    こんにちは!女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です*筋トレが痩せる理由は、主に以下の3つの要因によります。1.基礎代謝の向上筋肉量が増えると、基礎代謝が上がります。基礎代謝…続きを見る
  • 【Q&A】筋トレで姿勢は良くなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    Brillio 大宮店
    こんにちは!女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です*筋トレは姿勢改善に非常に効果的です。姿勢の良さは筋肉のバランスや強さ、柔軟性に大きく関わっているため、筋トレを通じて…続きを見る
  • たった5kgでドレス11号→7号にサイズダウン!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    Brillio 大宮店
    こんにちは!女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です*痩せたキロ数は5kgでも、正しい食事でトレーニングして痩せると体が引き締まります!体重の数字も大切ですが、見た目が変わ…続きを見る
  • 筋トレはメリットしかない!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    Brillio 大宮店
    【大宮】こんにちは!女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です*痩せるためにウォーキングなどの有酸素運動をする方も多いと思いますが、基礎代謝が高く痩せやすい体を作るには「筋…続きを見る
  • 初心者に優しい◎女性専用パーソナルジム
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    Brillio 大宮店
    こんにちは!女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です*当ジムに入会されるお客様の9割以上が、筋トレを含む運動をほとんどしたことがない方ばかりで、学生時代の体育の授業以来と…続きを見る
  • カウンセリング~体験トレーニングの流れをご紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    Brillio 大宮店
    こんにちは!女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です*本日は、皆さんが気になっているであろうカウンセリングと体験トレーニングの内容について、詳しく説明させていただきます☆…続きを見る
  • お子様大歓迎◎女性の味方パーソナルジム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    Brillio 大宮店
    こんにちは!女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です*産後太りを解消したいけど、子供を預けてまでフィットネスジムやエステには行けないな...と悩んでいるママさんは少なくないは…続きを見る
  • 肩こりや腰痛にお困りの方におすすめメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    Brillio 大宮店
    こんにちは!女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です*肩こりや腰痛を改善するための筋トレには、いくつかの効果的なエクササイズがあります。以下のポイントを参考にしてみてくだ…続きを見る
  • 綺麗に痩せるダイエットメソッド
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    Brillio 大宮店
    こんにちは!女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です*パーソナルジムはとてもきついトレーニングをするイメージを持つ方が少なくありませんが、当ジムは女性専用なので、重すぎる…続きを見る
  • Brillioポイント◎過度な食事制限なし!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    Brillio 大宮店
    こんにちは!女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です*大手ジムは低糖質食事法を行うところが多く、ご飯や麺・パンはもちろん、芋類や調味料も制限がかかったりします。確かに徹底…続きを見る
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