ソンディー(Sondy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 花粉症は免疫力の「バランスの乱れ」にあり！
こんにちは！
今年も花粉の季節がやって来ました！
実は、花粉症と免疫力の関係は少し意外な仕組みになっています。
■ 花粉症は「免疫の暴走」が原因
花粉症は免疫力が高いから起きるのではなく、免疫システムが
「無害な花粉を敵と勘違いして過剰に攻撃している状態」
つまりバランスの乱れが原因です。
本来守ってくれるはずの免疫が、自分を苦しめる方向に暴走してしまっているのです。
■ 免疫力を「高める」より「整える」
花粉症対策で大切なのは、免疫をただ強めることではなく
正常に働くように「整える」ことです。
鍵を握るのは、免疫細胞の約7割が集まる「腸」です。
■ 今日からできる3つのケア
腸内環境を整える→発酵食品や食物繊維を摂り
免疫の司令塔である腸を健やかに保ちましょう。
ビタミンDを意識する→免疫の暴走を抑える調整役として
ビタミンDが注目されています。魚類を食べる、適度に日光を浴びるのが効果的です。
自律神経をケアする→寝不足やストレスは、鼻の粘膜を敏感にして
症状を悪化させます。「しっかり寝る」ことも立派な花粉症対策です。
是非当店の整体を受けて免疫のバランスを整えて
少しでも快適な春を過ごしましょう！
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