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マル整体院(MARU)のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 「老け見え」する？30代から急に変わる理由と対策
- こんにちは。
MARU整体院の加藤です。
最近、「疲れて見える」「顔が下がってきた気がする」と感じる方が増えています。
実はその原因、肌や顔だけではなく “姿勢” にあることが多いのをご存じでしょうか。
姿勢の崩れは、見た目の印象を大きく左右し、フェイスラインやほうれい線にも影響します。
今回は、姿勢が老け見えにつながる理由と、整体でできる改善ポイントについてお話しします。
姿勢が老け見えにつながる3つの理由
・首が前に出るとフェイスラインがたるむ
・頭の重さは約5kg。前に出るほど首肩に負担がかかり、顔全体が下に引っ張られます。
・巻き肩は呼吸が浅くなり、疲れ顔に見える
呼吸が浅いと血流が悪くなり、むくみやくすみが出やすくなります。
背中の丸まりは“疲れた印象”を強調する
姿勢が丸いだけで、実年齢より老けて見えることもあります。
整体で姿勢を整えると何が変わる？
・フェイスラインがシャープに見える
・肩首の負担が減り、頭痛が出にくくなる
・呼吸が深くなり、顔色が明るくなる
・立ち姿・座り姿が若々しく見える
姿勢が整うと、見た目の印象が大きく変わるだけでなく、疲れにくい身体へと変化していきます。
MARU整体院では、
姿勢改善 × 首肩こり改善 × 小顔矯正
を組み合わせて、見た目と身体の両方を整えていきます。
姿勢が整うことで、顔のむくみやたるみも戻りにくくなり、自然な若々しさが続きやすくなります。
東区で小顔矯正・肩こり改善をお探しの方は
ぜひ一度ご相談ください。
TEL：070-16701-0953
https://www.maru-kogao.com/
名古屋市東区矢田東4-35 ルノンドームA 1階
MARU整体院 加藤公規
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