カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ マルセイタイイン
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マル整体院(MARU)のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 肩がこる人ほど姿勢が崩れている理由とは？
- こんにちは。
名古屋市東区のMARU整体院です。
「肩こりがひどい」
「首が重い」
「仕事終わりには肩がガチガチになる」
このような慢性的な肩こりや首こりでお悩みの方はとても多いです。
実はその原因の多くが、姿勢の崩れにあります。
◯ 肩こりの原因は“頭の位置
デスクワークやスマホ時間が長いと、
頭が前に出る「ストレートネック姿勢」になりやすくなります。
頭の重さは約5kgあると言われており、
前に出るほど首や肩の筋肉がその重さを支え続けることになります。
その結果
・首こり
・肩こり
・血流の悪化
・疲れやすさ
といった状態につながります。
◯ 巻き肩や猫背も肩こりの原因
姿勢が崩れると
・巻き肩
・猫背
・呼吸が浅くなる
といった変化も起こります。
呼吸が浅くなると肩が上がりやすくなり、
さらに首肩の緊張が強くなる悪循環になります。
「肩を揉んでもすぐ戻る」という方は、
この姿勢のクセが原因になっていることが多いです。
◯ MARU整体院の肩こり整体
当院では肩こりの部分だけでなく、
・首の角度
・肩の位置
・背骨のカーブ
・骨盤の傾き
など、全身の姿勢バランスをチェックしながら整体を行います。
姿勢が整うことで
・肩にかかる負担が減る
・呼吸が深くなる
・首肩の緊張が和らぐ
・肩こりが戻りにくくなる
といった変化につながります。
こんな方におすすめ
・名古屋市東区で肩こり整体を探している
・デスクワークで肩こりがひどい
・姿勢の悪さが気になる
・肩を揉んでもすぐ戻る
このようなお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。TEL：070-16701-0953
https://www.maru-kogao.com/
名古屋市東区矢田東4-35 ルノンドームA 1階
MARU整体院 加藤公規
地下鉄名城線『ナゴヤドーム 前矢田駅』徒歩3分
ゆとりーとライン『ナゴヤドーム 前矢田駅』徒歩3分
名鉄瀬戸線『矢田駅』徒歩9分
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