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おなかちゃん 大阪本町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/6
- 冬の正しい入浴法 2

冬の正しい入浴法で腸活
【衝撃事実】熱いお風呂で「腸」が窒息してるかも…
「冬は熱~いお風呂に限るよね!」
って思ってた人、正直に挙手(僕もそうでした…泣)
実はそれ、
「腸」にめちゃくちゃ負担かけてます。
熱いお湯に入ると、体は体温を下げようとして
血液を皮膚の表面に集めるんです。
その結果…
内臓(特に腸)に血液がいかなくなって
**「腸が酸欠状態」**に
これが続くと…
・食べ物の消化ができない
・腸の壁がボロボロに弱る
・毒素が漏れて肌荒れ&疲労感MAX
せっかく温まったのに、
逆に体を痛めつけてたら悲しすぎるよね
今日からやるべき【腸を守る入浴法】
─────────────────
1.設定温度は**「40℃」(これが鉄則!)
2.時間は10~15分**(長風呂しすぎない)
3.炭酸入浴剤で血流サポート
─────────────────
「40℃じゃぬるいよ~!」って思うかもだけど、
10分浸かってると体の芯からじんわり温まって、
お布団に入った時の「熟睡度」が全然違うから試してみて
みんなのお家のお風呂設定温度、いま何度になってる?
コメント欄で教えてね
(42℃以上の人は今すぐピッと下げて~!笑)
ーーーーーーーーーーーー
フォロー&保存して、一緒に美腸で健康を目指しましょう!
腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町4丁目4-17 Re-012, 307号
営業時間
月~金10:00~21:30
〔最終受付〕20:00
土日祝9:00~19:00
〔最終受付〕18:00
大阪メトロ本町駅より徒歩3分
#入浴法 #お風呂 #疲労回復 #腸活 #腸内環境 #自律神経を整える #冷え性改善 #睡眠の質 #健康オタク #温活 #ヒートショック対策 #冬の不調
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