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おなかちゃん 大阪本町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/2
- 糖化と腸の悪循環関係性

甘いものがやめられない?お腹の張りや疲れは「腸のコゲ(糖化)」が原因かも!
「甘いものがやめられない…」と自分を責めていませんか?
疲れると無性に甘いものが食べたくなったり、
ケーキやチョコを食べた翌日、お腹が張ったりお通じがスッキリしなかったり…。
「わかる!」と思った方、実はそれ、あなたの意思が弱いからではないんです
その不調、お腹の中で作られている**「体のコゲ(糖化)」**が原因かもしれません
体のコゲとは、余分な「糖」と「タンパク質」が結びついて細胞を劣化させてしまう現象のこと。
私たちの腸の壁もタンパク質でできているため、コゲが進むと腸のバリア機能がスカスカになりやすくなると言われています(これをリーキーガットと呼ぶことも)。
バリアが弱まると、コゲの原因物質が全身を巡り、さらに腸内環境のバランスも崩れてしまうという「負のループ」に…
「最近甘いものばっかり食べてた…どうしよう」
と不安になった方、一人で悩まないでくださいね
お腹はとっても正直です
無理な我慢をしなくても、しっかり温めて優しくほぐしてあげることで、自分の体が持つ「本来の力」を引き出すサポートができるんです!
今日からできる!コゲを防いで腸を整えるコツ
1.食べる順番:野菜(食物繊維)から食べて、糖の吸収をゆるやかに!
2.調理法:「揚げる・焼く」より「蒸す・茹でる」がお腹に優しい
3.お菓子は食後に:空腹時を避け、食後の楽しみに
4.お腹を温める:冷えは腸の大敵!腹巻きや温かい飲み物でポカポカに
「セルフケアだけじゃ追いつかない!」
「プロの手で、一度しっかりお腹をリセットしたい!」
という方は、ぜひ大阪の店舗にお任せください
痛みのない優しい「腸もみ」と「温活」で、あなたのお腹をぽかぽかにほぐします
ご予約はプロフィールから
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フォロー&保存して、一緒に美腸で健康を目指しましょう!
腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町4丁目4-17 Re-012, 307号
営業時間
月~金10:00~21:30
〔最終受付〕20:00
土日祝9:00~19:00
〔最終受付〕18:00
大阪メトロ本町駅より徒歩3分
#腸活 #温活 #腸もみ #糖化 #体のコゲ #おなかちゃん #便秘解消 #お腹の張り #リーキーガット #スイーツ好き #大阪腸もみ #大阪温活
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