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おなかちゃん 大阪本町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/6
- ヨーグルトで腸活3つのポイント2


毎日ヨーグルトを食べているのに…お腹がスッキリしない原因と正しい食べ方3選
「毎日ヨーグルト食べてるのに、なんだかお腹がスッキリしない…」
そんな風に悩んでいませんか?
こんにちは!
腸もみで腸活と温活をサポートするお腹専門店
「おなかちゃんのお店」のおなかちゃんです
お店に来てくれるお客さんからも、よくヨーグルトの相談を受けます。
「ヨーグルト=腸に優しい」は間違いないんだけど、
実は**「食べ方」**を間違えると、せっかくの菌が力を発揮できないんです
頑張っているのにもったいない!ということで、
今日は腸活のプロ目線で「ヨーグルトの正しい食べ方」をまとめました
押さえておきたい3つの正解
1.マイ乳酸菌を見つける「2週間ルール」
2.菌を生きて届ける「食後」に食べる
3.菌のエサになる「ちょい足し」をする
特に冷えが気になる人は「人肌(40度くらい)」に温めるのもおすすめだよ
でも、60度を超えると菌が弱っちゃうから、レンジの温めすぎには気をつけてね!
「私にはどんなケアが合ってるのかな?」
「長年のお腹のハリ、そろそろ本気でなんとかしたい…」
そんな方は、一人で悩まずに僕に相談してね!
ーーーーーーーーーーーー
フォロー&保存して、一緒に美腸で健康を目指しましょう!
腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町4丁目4-17 Re-012, 307号
営業時間
月~金10:00~21:30
〔最終受付〕20:00
土日祝9:00~19:00
〔最終受付〕18:00
大阪メトロ本町駅より徒歩3分
#腸活 #腸もみ #温活 #おなかちゃんのお店 #お腹スッキリ #ヨーグルト #夜ヨーグルト #腸内環境 #自律神経を整える #インナーケア
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