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腸もみで腸活・温活のお腹専門店 おなかちゃん【大阪本町店】

チョウモミデチョウカツオンカツノオナカセンモンテン オナカチャン オオサカホンマチテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 大阪府大阪市中央区本町4丁目4-17 Re-012 307号
  • 本町徒歩3分/腸活/温活/大阪/腸もみ/腸セラピー/腸マッサージ/おなかちゃん/便秘/下痢

おなかちゃん 大阪本町店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/9
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【腸活プロが厳選】毎日出てもスッキリしない?お通じの「かさ」を増やす最強の食べ物TOP5

「毎日出てるのに、なんだか残ってる気がする…」
「ウサギみたいにコロコロしか出ない…」
そんなお悩み、ありませんか?

こんにちは!
腸活と温活のお腹専門店でお腹をもみほぐしている、おなかちゃんです。

毎日たくさんの方のお腹に触れていると、「押し出す力」はあるのに「押し出されるための材料(かさ)」が足りなくて、スッキリできていない方が本当に多いんです。

お腹をスッキリさせるには、水分を吸ってしっかり膨らんでくれる「不溶性食物繊維」が必須!

今回は、スーパーで手軽に買えて、お腹の中でしっかりかさを増してくれる最強の食べ物を5つまとめました。

特に3枚目の「干し柿」は、おやつとして食べられるのに果物界トップクラスの実力派!僕もよく食べています

ただし!注意点でも書きましたが、これらの食材を食べるときは【水分補給】が絶対にセットです。お水が足りないと逆効果になっちゃうので、温かいお茶やお水をたっぷり飲んでくださいね!

「あれ、何買うんだっけ?」とならないように、右下のマークから【保存】して、明日のお買い物のときにぜひ見返してくださいね!

ーーーーーーーーーーーー

フォロー&保存して、一緒に美腸で健康を目指しましょう!

腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町4丁目4-17 Re-012, 307号
営業時間
月~金10:00~21:30
〔最終受付〕20:00
土日祝9:00~19:00
〔最終受付〕18:00
大阪メトロ本町駅より徒歩3分

#腸活 #温活 #便秘解消 #食物繊維 #お通じ改善 #腸もみ #ぽっこりお腹 #オールブラン #おからパウダー #干し柿
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おなかちゃん 大阪本町店 松井 行秀
ご来店お待ちしております
代表/胃腸セラピスト【腸もみ,腸活,大阪】
松井 行秀マツイ ユキヒデ
投稿者
おなかちゃん 大阪本町店 松井 行秀

代表/胃腸セラピスト【腸もみ,腸活,大阪】

松井 行秀

マツイ ユキヒデ

お腹や体の悩み改善が得意です。【腸もみ,腸活,大阪】

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おなかちゃん 大阪本町店のブログ(うんこの量を増やしたい人にオススメTOP5 1)/ホットペッパービューティー

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