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おなかちゃん 大阪本町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/22
- 食後のコーヒーで〇〇不足 2


【大阪の腸もみ専門店が解説】食後のコーヒーで損してない?腸活と鉄分吸収の賢いルール
食後のコーヒー、最高ですよね
でも実は、飲み方によっては損してるかも…!?
こんにちは!
腸もみで腸活と温活をサポートする、お腹専門店のおなかちゃんです
「スッキリしたくてコーヒーを飲んでるのに、なんだか最近疲れやすい…」
お店に来てくださるお客様からも、そんなお声をよく聞きます。
実は、コーヒーに含まれる「タンニン」という成分が、食事から摂った大切な【鉄分】の吸収をジャマしてしまうことがあるんです
特に、ほうれん草やひじきなど「お野菜の鉄分」は影響を受けやすいと言われています。
「じゃあ、大好きなコーヒーは我慢しなきゃいけないの…?」
そんなことはありません
おなかちゃん流・賢いコーヒーの楽しみ方
お野菜メインの食事のあと:【食後30分~1時間】空けてから飲む!
お肉やお魚メインの食事のあと:食後すぐでも影響少なめ◎
タイミングを少しズラすだけで、鉄分もしっかり吸収しながら、コーヒーの腸活メリットも受け取れますよ
明日からすぐ実践できるように、右下のマークから【保存】しておいてくださいね
お腹の不調、一人で悩んでいませんか?
便秘や冷えなど、お腹のお悩みは人それぞれ。
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「私のお腹、どうすればいい?」と思ったら、気軽にLINEでメッセージをくださいね!
優しく寄り添ってサポートします
@_onakachan.com_
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フォロー&保存して、一緒に美腸で健康を目指しましょう!
腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町4丁目4-17 Re-012, 307号
営業時間
月~金10:00~21:30
〔最終受付〕20:00
土日祝9:00~19:00
〔最終受付〕18:00
大阪メトロ本町駅より徒歩3分
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#腸活 #腸活ダイエット #温活 #腸もみ #便秘解消 #食後のコーヒー #鉄分不足 #貧血気味 #おなかちゃん #自律神経を整える
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