エステティックサロンティアラ
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エステティックサロン ティアラ(Tiara)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/3
- 20キロ痩せた私が今日食べたもの28
こんにちは、エステティックサロンTiaraのたつざわです。
前日46.8→47.0キロ
最近真空シーラーを買ったのですがこれはまじでダイエットの救世主ですね。
「ダイエットって財布はダイエットにならないよな…」とダイエットやってる方なら一度は思ったことあるのでは。
どんなに高カロリーな食べ物でも要は食べ過ぎなければOKなので単純に量を減らせばいい。
ポテトチップも半量にしてしまえばカロリー半分で食べられます。
でも半量残すと残したものは結局湿気ってしまうので結局捨てることに…。
これはもったいない！！
ここでシーラーの出番！
お菓子をシーラーで真空保存してしまえばまた後日食べられるわけです！
小分けのお菓子もありますがそれでも量が多い場合もあるので私はお菓子一袋を4分割して食べたりしています。
めっちゃ便利です。
もっと早く買えば良かったー！
今日食べたもの↓
スイートポテト163
オクラ10
にんじんサラダ30
茶碗蒸し60
イングリッシュマフィン150
バター38
カフェラテ280
トッポ16
麻婆春雨428
唐揚げ90
トータル1265キロカロリーでした。
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