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パーソナルトレーニングジム ライジング塚口本店

パーソナルトレーニングジム ライジングツカグチホンテン

  • リラク
  • 兵庫県尼崎市塚口町1-15-13
  • 阪急塚口駅北出口 徒歩2分30秒

ライジング 塚口本店のブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

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  • ダイエットは気持ちで乗り切る!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    田中 大輔
    ダイエットを成功するコツこんにちは、RIZING塚口本店の田中大輔です!フィジーク(ボディビルディングのようなボディコンテスト)に3度出場経験があり、減量幅10kgの私がダイエット…続きを見る
  • 食べるならスイーツより肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    田中 大輔
    皆さんは、間食する際に、甘いものをついつい選びがちではありませんか?^^実は甘いものが食べたい時は不足している栄養素があるから、身体からのサインでもあります!じゃあ、なん…続きを見る
  • スクワット正しくできていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    田中 大輔
    スクワットにも大きく2種類ある?!宅トレ(自宅でのトレーニング)やジムでもできる代表的なトレーニング!それは、ずばりスクワットです。しかし、正しい方法で行わないと前ももが…続きを見る
  • 体作りの基本は栄養素から!毎日の食事で差をつけよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    田中 大輔
    【三大栄養素について】どの食品にもや食材にも炭水化物、タンパク質、脂質と分けられるのはご存知ですか?栄養素はカロリーとも密接に結び付けられているのです。食品の裏のカロリー…続きを見る
  • 「自主トレに来たけど、何から始めたらいいの?」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    田中 大輔
    トレーニング初心者向け:フリーウェイト vs マシントレーニング今回は、初心者がトレーニングを始める際に、どの運動を選ぶべきかの基準をお伝えします。1. フリーウェイト(ダンベ…続きを見る
  • トレーニング方法は目的別に変えよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    田中 大輔
      実は、同じエクササイズでも目的に応じて結果が大きく異なります。身体が引き締まったり、逞しくなったり、目指す結果に合わせてトレーニング方法を変えることで、より早く理想の…続きを見る
  • 土曜日 営業時間変更のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    田中 花
    2024年7月~土曜日の営業時間が変更します。変更前 8:00~22:00変更後 8:00~20:00皆様のご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。夏に向けて暑さに負けず頑張って行きましょ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/20
    投稿者:
    田中 花
    こんにちは!スタッフの田中です。RIZINGはGWも営業しています!5/3(金)~5/6(月)までは10:00~18:00迄の営業となっております!4/30(火)~5/2(木)は10:00~22:00迄となりま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/14
    投稿者:
    田中 花
    こんにちは!4月も朝活を行なっています!今日に塚口本店はなれにて29回が開催されました。4/28(日)に第30回が新店舗のRIZING武庫之荘店で開催されます!日曜日の朝8:00~一緒に身…続きを見る
  • 4月限定キャンペーン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    田中 花
    こんにちは!スタッフの田中です。4月になり新生活が始まったことだと思うのですが、新しく何かを始めたいと思っている方!RIZINGでは4月限定のキャンペーンを行っています。入会金、…続きを見る
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