ライジング 塚口本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/13
- 脂肪の種類はご存知でしょうか。
- 脂肪には、皮下脂肪、中性脂肪、異所性脂肪というものがあります。
皮下脂肪は、指でつまめる脂肪だと思ってください。摂取した食品のエネルギーの余りが最初に、この部分についていきます。
中性脂肪は、体の予備エネルギーとして増えていく脂肪であり、多すぎると生活習慣病を引き起こすリスクがあります。
最後に、異所性脂肪は、体の臓器についてしまう脂肪で、筋肉にも付着するケースがあります。こちらにメリットはなく、臓器の機能を低下させる恐れがあります。
ぜひ、脂肪を溜めすぎないようにも、動いていない時間帯での糖質過多のお食事は控えるようにしましょう。
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