ライジング 塚口本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/16
- お酒と筋肉の関係
- お酒はなぜ、筋肉によくないの？
アルコールには、筋肉を増やすとテストステロンの分泌を妨げる効果があるのです。
一方で、コルチゾールというストレスホルモンの生成を促すことで筋肉を分解してしまうんですよね！
ただでさえ、筋肉をつけるには、適切な筋トレ、食事、睡眠が整った上でできることなのに、
アルコールを飲むと行った運動の効果を半減させるといっても過言ではありません。
ぜひ、お酒をほどほどに控えて健康的な生活を行いましょう！
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