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- 新宿駅新南改札口徒歩5分◆渋谷区代々木◆小顔矯正のスペシャリスト在籍[新宿/渋谷区]
ナチュラルパーフェクトフェイス 新宿のブログ
ビューティー
投稿日:2025/9/26
- 【小顔矯正】ある栄養素を取ると小顔になる?!
- ナチュラルパーフェクトフェイス小顔、美脚、骨盤、新宿です。
こんにちは!
本日は、ある栄養素を取ることによって、圧倒的に小顔になる栄養素についてお話しをしていきます。
小顔になる栄養素とは
1.タンパク質
2.カルシウム
3.ビタミンになります!
なぜこの栄養素が必要なのか
1.タンパク質は不足すると、身体の代謝が低下します。本来であれば、外に出ていかなくてはならない、顔の老廃物が貯まってしまうからです。
小顔に適しているタンパク質は
◆牛の赤身◆鶏胸肉◆豚肉
2.カルシウム
顔の骨は、新しい骨を作る細胞と骨を破壊する細胞の働きにより、顔が構成されています。
カルシウムの摂取量が減ってしまうと、新しい骨を作る細胞が減り、お顔の骨が弱くなり、誇大化に繋がりやすくなります。
小顔に適しているカルシウムは◆小魚◆牛肉
3.ビタミン
ビタミンBは、顔の代謝UPすることが出来るので、顔の老廃物が、溜まりにくくなります。
ビタミンCは、顔のたるみやもたつきを防ぐことのできるコラーゲンを生成するため、小顔の大敵となるたるみやもたつきを防ぐことができます。
小顔に適しているビタミンBとビタミンCは、
◆豆類◆ナッツ類ブログ画像3つの栄養素で、圧倒的な小顔になります!
栄養素は毎日食べるものを少し変えるだけで、小顔へまた一歩近づいていきます☆
食事から、小顔になる栄養素を取り入れて、小顔美人を目指していきましょう!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ナチュラルパーフェクトフェイス
~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~
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