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ナチュラルパーフェクトフェイス 小顔・美脚・骨盤矯正・新宿

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  • 新宿駅新南改札口徒歩5分◆渋谷区代々木◆小顔矯正のスペシャリスト在籍[新宿/渋谷区]

ナチュラルパーフェクトフェイス 新宿のブログ

ビューティー
投稿日:2025/10/12
【骨盤矯正】O脚ってどうしてなるの?原因と改善方法
【骨盤矯正】O脚ってどうしてなるの?原因と改善方法_20251012_1
こんにちは!
小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。

O脚の原因
O脚は、脚をそろえて立ったときに膝と膝の間にすき間ができる状態です。主な原因は以下のように分けられます。

1. 骨格や姿勢のゆがみ
骨盤の歪みや前傾・後傾
猫背・反り腰などの姿勢の崩れ

2. 筋肉バランスの乱れ
太ももの外側が張りやすい、内ももの筋肉やお尻の筋肉が弱い→ 脚が外側に引っ張られてO脚になります。

3. 足の使い方のクセ
内股歩き、がに股歩き
足の外側重心で立つ・歩く

4. 成長期の生活習慣
正座・ぺたんこ座りや運動不足による筋力低下

O脚の改善方法

1. 姿勢を整える
反り腰・猫背を改善するストレッチを取り入れる

2. 筋肉バランスを整える
強化する筋肉→内もも、お尻
ゆるめる筋肉→太ももの外側、ふくらはぎの外側

3. 歩き方を見直す
かかと→足裏全体→つま先の順に体重を移動
内側重心を意識して歩く

4. 骨盤ケア
骨盤の歪みを整えるストレッチ
長時間同じ姿勢を避ける

軽度のO脚なら、筋肉バランスと姿勢改善で十分に改善可能です。真っ直ぐな美脚を目指して、ケアをしていきましょう!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ナチュラルパーフェクトフェイス 

~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~
住所:東京都渋谷区代々木2-26-1 1桑野ビル4B
アクセス:JR新宿駅新南口徒歩5分
TEL:03-6383-3420
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
定休日:不定休

◆パウダールーム有
◆ドリンクサービス付
◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

◆Instagram:@npf_sinjyuku
◆Twitter:@Natural_p_face
◆LINE:@677jqnkz

◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)

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