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ナチュラルパーフェクトフェイス 小顔・美脚・骨盤矯正・新宿

ナチュラルパーフェクトフェイス コガオ・ビキャク・コツバンキョウセイ・シンジュク

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  • 東京都渋谷区代々木2丁目26-1 1桑野ビル4B
  • 新宿駅新南改札口徒歩5分◆渋谷区代々木◆小顔矯正のスペシャリスト在籍[新宿/渋谷区]

ナチュラルパーフェクトフェイス 新宿のブログ

プライベート
投稿日:2026/1/29
【骨盤矯正】O脚改善
こんにちは!小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です!
「脚がまっすぐじゃない気がする…」
「スキニーを履くとO脚が目立つ…」
O脚は見た目の問題だけでなく、体の歪みや不調にもつながることがあります。
O脚ってどういう状態?
O脚とは、両足をそろえて立ったときに
膝がくっつかず、脚がアルファベットのOのように見える状態のこと。
脚のラインが崩れることで、スタイルが悪く見えてしまったり、脚が太く見える原因にもなります。
O脚の主な原因
O脚は生まれつきだけではなく、生活習慣によって悪化することが多いです。
・姿勢の悪さ
猫背や反り腰など、体のバランスが崩れると脚にも影響します。
・骨盤のゆがみ
脚の土台である骨盤が歪むと、脚が外側に開きやすくなります。
・内ももの筋力不足
内転筋(内もも)が弱いと、脚を支えられず外に広がりやすいです。
・歩き方のクセ
ガニ股歩きや、外側重心で歩くクセもO脚の原因になります。
O脚を改善するためにできること
正しい立ち方を意識する
かかと・膝・太ももを軽く寄せる意識を持つだけでも変わります。
内ももトレーニング
クッションを膝に挟んで力を入れるだけの簡単な運動も効果的。
ストレッチで骨盤を整える
股関節周りをほぐすことで、脚のねじれが改善されやすくなります。
O脚改善は一気に治るものではなく、少しずつ整っていくもの。
毎日の小さな積み重ねが、脚のラインを確実に変えていきます。今日から意識してみましょう。
【骨盤矯正】O脚改善_20260129_1
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ナチュラルパーフェクトフェイス
~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~

住所:東京都渋谷区代々木2-26-1 1桑野ビル4B
アクセス:JR新宿駅新南口徒歩5分
TEL:03-6383-3420
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
定休日:不定休

◆パウダールーム有
◆ドリンクサービス付
◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

◆Instagram:@npf_sinjyuku
◆Twitter:@Natural_p_face
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