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ナチュラルパーフェクトフェイス 小顔・美脚・骨盤矯正・新宿

ナチュラルパーフェクトフェイス コガオ・ビキャク・コツバンキョウセイ・シンジュク

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  • 東京都渋谷区代々木2丁目26-1 1桑野ビル4B
  • 新宿駅新南改札口徒歩5分◆渋谷区代々木◆小顔矯正のスペシャリスト在籍[新宿/渋谷区]

ナチュラルパーフェクトフェイス 新宿のブログ

プライベート
投稿日:2026/2/25
【骨盤矯正】反り腰改善
こんにちは!小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です!
「体重はそこまで重くないのに、お腹だけぽっこり出る」
「腹筋しても下腹がへこまない」
実は、反り腰とぽっこりお腹はとても深い関係があります。
反り腰とは、骨盤が前に傾いて腰が過剰に反っている状態のこと。
この姿勢が、実際以上にお腹をぽっこり見せてしまう原因になります。
反り腰になると、なぜお腹が出るのか
内臓が前に押し出される
反り腰になると、骨盤が前に傾き、
内臓が前下方向に押し出されるため、下腹がぽっこり出やすくなります。

腹筋がうまく使えなくなる
反り腰の人は、腹筋が弱く、腰の筋肉ばかり使っていることが多いです。

血流・リンパの流れが悪くなる
姿勢が崩れることで、
骨盤周りの血流やリンパの流れが滞り、むくみや脂肪がつきやすくなるのも原因。

反り腰改善
インナーマッスルを鍛える
腹直筋を鍛えるより腹横筋を鍛えるのがポイント!
オススメはプランク、ドローイン!
これでお腹が内側から引き締まります。

普段の立ち姿勢を改善する
みぞおちを軽く引き上げる
お腹を薄くするイメージ
お尻をきゅっと締めすぎない

まずは姿勢を整え、ぽっこりお腹を改善していきましょう!
【骨盤矯正】反り腰改善_20260225_1
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ナチュラルパーフェクトフェイス
~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~

住所:東京都渋谷区代々木2-26-1 1桑野ビル4B
アクセス:JR新宿駅新南口徒歩5分
TEL:03-6383-3420
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
定休日:不定休

◆パウダールーム有
◆ドリンクサービス付
◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

◆Instagram:@npf_sinjyuku
◆Twitter:@Natural_p_face
◆LINE:@677jqnkz

◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)

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