リクラ(Reclat)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/24
- 調味料でダイエットが加速するよ
- ダイエットにおいて、食事は大切なポイント。
なぜならば、太る原因の多くは食事にあるから。
そしてReclat(リクラ)がオススメする食事法は
「バランスの良い食事」です。
いわゆる五大栄養素「炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル」をバランスよくとること。
難しそうに思うかもしれませんが、料理嫌いな私でもできます。
簡単だから、ずっと続けられる。
リバウンドなくダイエットできるのです。
その詳細は
https://esthe-reclat.com/course/
体験クーポンもあります。
それで、食事の中で、さらに、ダイエット加速させるのが「調味料」。
添加物が多いと痩せないわけじゃないけど、スピードが遅くなります。
それに、本物の調味料だと、味覚が整います。
ジャンクなものとか、お菓子とかを食べたいと思わなくなる方も多いです。
そして、心も整い、イライラが減ったと言われる方も。
以前、「みそ玉」作りの講座を受けたことがあるのですが、
ランチ付きで、そのランチがめちゃめちゃおいしかった。
私、食べる量が人より多いので、そのランチではお腹空くかなぁって思っていたのですが、
とても満足できました。気分もほっこり。
その講座の「アトリエruna 奈美先生」。
とても心のあたたかい素敵な先生。
今回、奈美先生の「塩麹親子丼」レッスンがオンラインで開催され、参加してきました。
親子丼だけどしょうゆを使わず、味付けは塩麹だけ。
そこに素材のうまみを引き出して、やさしい味でおいしい♪
あっという間にできあがり、こんな感じで出来上がりました！盛り付けが下手でお恥ずかしいけど、これなら、料理嫌いな私にもできます。
ダイエットだけでなく、健康的にも心にも良い調味料。
ココにも目を向けてみてください。
奈美先生の講座にご興味のある方は、こちらのインスタをみてね。
https://www.instagram.com/atelier_runa_nami/
美しく痩せる痩身&小顔専門店
Reclat(リクラ)
052-961-7780
https://esthe-reclat.com
salon@esthe-reclat.com
#ダイエット#名古屋痩身エステ#痩せる#麹#食べて痩せる#久屋大通エステ
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