リクラ(Reclat)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/12
- たった1分で解消！？分厚い肩や二の腕、ポッコリお腹
- 「肩まわりが分厚い」
「二の腕がなかなか細くならない」
「ぽっこりお腹が気になる」
そんなお悩み、実は肩関節のねじれが関係しているかも！
肩がねじれていると、
・肩まわりが分厚い
・二の腕が太い
・フェイスラインのたるみ
・バストの広がり
・ぽっこりお腹
・ストレスがたまっている
そんなに～っていうぐらい、いろんなところに影響を与えています。
体って、ホント、つながっているんですよね。
◆ねじれのチェック法肘の内側、赤丸のあたりを触れてみてください。
盛り上がっていたり、硬くなっていたり、塊みたいなものがあったり、触れると痛みがある、
という方は肩関節がねじれています。
肩関節のねじれが生じると、お腹に力が入らなくなります。
腕を上にぐーっと上げた時に、腹筋までつながらない、使えないという状態に。
手は、日々、使っています。
物を持った時、ちゃんと腹筋を使えていれば、お腹は引き締まってくるわけです。
さらに、東洋医学の経絡で考えると、肘の内側は、「心経」と「小腸経」が通っています。
「心」は感情、「小腸」も精神面との関わりが深く、ストレスが強くかかると、実はお腹が出っ張りやすい。
また、心・小腸の経絡は、お顔のアゴまわりにつながっています。
当然、フェイスラインがスッキリにしない、たるむということに。
【まとめ】
肩の先には手があります。
手はモノをつかんだり、自分の気持ちを表現するときに使います。
肩がねじれているということは、自分をうまく表現できない、なりたい未来をつかめない、
東洋医学の五行説を読み解いていくと、そういったことにも。
肩関節のねじれは、二の腕やお腹など見た目の問題だけでなく、自分のなりたい姿、なりたい未来をつかむためにも、大切な場所。
肩が重いと、気持ちもしずみませんか？
ぜひ、肩関節のねじれをとって、軽やかに過ごしましょう！
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